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❤️ Hoy es el Día Mundial del Corazón.El mejor homenaje que podés darle es cuidarlo todos los días:🍎 Alimentación saludable🏃 Actividad física🚭 No fumar🧘 Manejar el estrés🩺 Controles médicos regulares

💓 Tu corazón late más de 100.000 veces por día. Cuidarlo es más fácil de lo que pensás: 🥗 Comé variedad de alimentos. 🚶 Caminá al menos 30 minutos diarios. 🩺 Hacete chequeos médicos regulares.✨ Pequeños cambios hacen grandes diferencias. Guardá este post y compartilo con quienes más querés ❤️

 🚨 En una emergencia, actuar mal puede empeorar la situación.❌ Dar de beber a alguien desmayado❌ Mover a alguien con fractura❌ Automedicarse en una crisis❌ Quitar objetos clavados👉 Deslizá y conocé por qué son errores y qué hacer en cada caso.📲 Guardá este post: puede servirte en el momento más importante

 🔑 Hoy es el Día Mundial del Anticonceptivo.La información es la mejor herramienta para prevenir embarazos no planificados y cuidar la salud.👉 Recordá: el acceso a métodos anticonceptivos es un derecho.Hablemos con claridad, sin tabúes 💙

👩‍⚕️👨‍⚕️ Hoy celebramos el Día de la Sanidad.Un homenaje a todos los profesionales de la salud que ponen su vocación al servicio de la comunidad. En Semzar, nos enorgullece contar con un equipo que brinda atención con compromiso, calidad y calidez humana.💙 Gracias por cuidarnos todos los días

 🌸 ¡Septiembre trae la primavera!Días más largos, más sol y más energía para disfrutar al aire libre.Recordá:☀️ Usá protector solar aunque no sea verano.💧 Hidratate durante el día.🚶 Movete: caminar y disfrutar la estación también es salud. Desde Semzar te acompañamos en cada estación

 ❌ ¿Escuchaste alguna vez estos mitos de la salud?👉 El limón cura la gripe👉 Transpirar hace bajar la fiebre👉 El corazón duele solo en el pecho👉 El frío causa resfríosLa realidad es otra 👀.

🌦️ Mañana fría, tarde calurosa, noche fresca… los cambios de temperatura son típicos de septiembre.🤧 Estos vaivenes favorecen los resfríos, pero podés cuidarte con simples hábitos:✅ Vestite en capas (campera ligera que podés sacar o poner).✅ Dormí lo suficiente.✅ Hidratate y ventilá los ambientes.

🧼 ¡Hoy es el Día Mundial de la Higiene!Un gesto tan simple como lavarse las manos puede prevenir más del 30% de las infecciones.👉 Recordá hacerlo siempre:✅ Antes de comer✅ Al llegar a casa✅ Después de ir al baño✅ Tras estornudar o toser Cuidarte es cuidar a los demás 💙

🚑 Arrancamos septiembre con lo que mejor sabemos hacer: estar preparados para responder cuando más nos necesitás.Nuestro compromiso está en cada detalle, incluso en el equipamiento de nuestras ambulancias.👉 Conocé más de nuestro servicio: siempre a disposición, siempre listos.